jag är en tjej som också känner igen mig. min mamma är också manodepressiv nu.. jättesvårt att se henne m,en man är tvungen att föröska koncentrera sig på sitt liv så mycket man kan..att palnera är a och o annars tappar man lätt bort sig i allting. man kan börja med något enkelt t.ex "idag ska jag gå på promenad i en timme för att bara göra något för mig själv" eller "i helgen ska jag på bio och bara koppla av".. överlag är det viktigt att man gör minst en sak varje dag kan ju va vadsomhelst men så länge man bor ihop blir det lätt konflikter och man blir lätt själv deprimerad om man inte hela tiden gör en sak för sig själv varje dag. för att hålla sitt eget humör uppe trots allt. och du kan ju alltid skriva va dig tankar o.s.v här igen. :)