Hej!
Låter som att "bägaren är full" så att säga. Du behöver få utlopp för dina egna känslor, då kan man lätt reagera så här. Får ju inte riktigt plats med så många droppar till i din bägare. Först och främst, inse att känslor är naturliga att ha, det är inget onormalt med det. Sen, försök att hitta ett bra utlopp för dessa känslor, kanske flera sätt som kan stödja dig...tex. att skriva av dig i någon form, på ett forum eller i en dagbok....prata med någon riktigt bra vän som du kan finna stöd i.....ägna dig åt något som du tycker är roligt, något av dina intressen...läs böcker och lär dig mer om hur man kan hantera jobbiga känslor... Kram och lycka till!
Kommentarer till det här inlägget: [Upp en nivå]