Hej Caroline,
Tack för din berättelse.
Jag tänker att du kanske har nytta av att läsa det sista jag skrev till Micaela 16 april, http://kuling.nu/Forum/Forum1/Active/Att-leva-med-en-psykiskt-sjuk-mammat-/
Jag kan se två frågor i det du skriver. Det ena är att du undrar vad som är felet med din pappa. Och det andra är att du undrar vad du ska göra i situationen. Och det som försvårar det hela är att han har hotat att ta sitt liv om du bryter kontakten.
Det var bra att du satte ner foten och tog en paus.
En tanke jag får är att du skulle kunna gå igenom med dig själv hur du skulle reagera om han tog sitt liv. Våga tänka tanken till slut. Undersök den tanken - hur skulle det kännas för dig om han klev av livet? Vad är det värsta som kan hända? Vad skulle en sådan händelse göra med dig?
Det är ju en förbjuden tanke, och inget man vill föreställa sig. Men det är inte farligt att tänka tankar. Så länge du inte pratar med din pappa om det. Gå igenom för dig själv vad du skulle sakna i relationen om din pappa dog. Och hur du tror att du skulle känna, och hur hans död skulle påverka dig. Både negativt och positivt. Vad skulle du inte sakna? Hur skulle ditt liv förändras om han inte hela tiden fanns där och utpressade dig känslomässigt? Vad skulle du känna att du förlorat?
Därifrån kan du fundera på om det finns någonting du kan göra för dig själv i er relation som du känner är viktigt att göra medan han ännu är i livet. Vad känns viktigt att göra i förhållande till honom, som är viktigt för Dig? Se till att göra det, i så fall. Om det känns möjligt.
Du kanske aldrig får veta vad det är för "fel" på din pappa. Han verkar haft det väldigt svårt i alla fall. Man blir inte så där om man haft en vanlig uppväxt. Man kan förstås ha kognitiva svårigheter, men även om någon föds med inre svårigheter så tror jag inte att man blir så där bara av det.
Frågan är hur viktig den här frågan är för dig? Behöver du svar på orsakerna bakom att din pappa är som han är? Hur viktiga är svaren för dig?
Om din pappa haft en jobbig uppväxt kanske han skulle må dåligt av ifall du grävde i den. Så man får vara lite försiktig, och ha respekt för en annan människas liv och erfarenhet. Men du skulle kanske kunna kontakta dina eventuella fastrar eller farbröder och höra med dem hur deras barndom varit. Men här får man tänka på att syskon ofta får olika roller i familjen, och syskon kan ha väldigt olika erfarenheter av uppväxten. Någon kan tycka att allt var bra, samtidigt som någon annan har haft det mycket svårt.
Du skulle också kunna fråga din pappa, om du tycker att det är möjligt. Men risken är att du får ett ansvar i knät som är för stort för dig. Om din pappa haft en jobbig uppväxt så kan han behöva långvarigt psykologiskt stöd för att bearbeta det. Det är inte ditt ansvar.
Men som barn har man ändå rätt att fråga, på ett respektfullt sätt, om det känns viktigt för dig att veta. Du kan fråga, och se hur han reagerar, och respektera om han inte kan/vill/orkar svara. Då har du i alla fall försökt fråga.
Jag tänker om allt du skriver att du verkligen behöver sätta gränser mot din pappa.
Försök tänka realistiskt. Hur vill du ha kontakten med honom, nu när du ska få barn snart? Vad är viktigt för dig? Och hur kan du se till att få det du behöver, utifrån de förutsättningar som är?
Och hur ser din relation till din mamma ut, om hon är i livet? Är det en positiv kontakt?
Vad behöver du nu när du ska bli förälder?
Fundera över vilka relationer som är viktiga för dig, och vad som påverkar dig positivt och negativt. Försök stärka de positiva relationerna och försök fördjupa det. Och försök minimera de negativa kontakterna.
Kanske behöver du flytta? För att kunna ta hand om ditt barn. Och för att du och din man ska kunna ta hand om varandra.
Vilket stöd har ni av din mans familj? Har du förtroende för eventuella svärföräldrar, svågrar och svägerskor? Kan ditt barns fastrar eller farbröder finnas som en positiv del i ditt kommande barns liv? Har du någon egen kusin som du har en positiv relation till? Se till att stärka de relationer i ditt liv där det finns en positiv kärna. Bygg vidare på det.
Och försök sätta gränser mot det som inte är bra för dig.
Det här var några tankar jag fick, när jag läste ditt brev.
Kanske du behöver prata med någon utomstående mera djupgående om det här? Du kanske skulle ha nytta av att prata med någon kurator eller psykolog, som kan stödja dig i hur du tar dig vidare i din nya fas av livet, nu när du behöver koncentrera dig på att vara rädd om dig själv, din relation till din man, och ditt väntande barn.
Ps En sak man kan göra när man behöver lämna någon som man ändå bryr sig om, det är att du skulle kunna ringa runt till regionen och/eller kommunen och fråga vad det finns för hjälp för din pappa. Men se till att ringa anonymt i ett första skede. Din pappa blir nog inte glad att du tar dessa kontakter över huvudet på honom. Men om du ringer anonymt så har du inte lämnat ut honom. Du skulle kunna gräva djupt i den här frågan och försöka ta reda på vilken sorts hjälp som finns för din pappa. Men sedan är det ju upp till din pappa om han känner att han vill och kan ta emot den hjälp som finns.
Fundera på vilken hjälp du tror att han skulle behöva, och försök sedan ta reda på vilken sorts hjälp som finns, och vem/vilka som ansvarar att ge den typen av hjälp.
När du har gjort det grundligt, så att du känner dig trygg med de kontakter du fått, så kan prata med din pappa och säga att den här hjälpen finns. Ge honom telefonnummer och mejladress, och adress till eventuella hemsidor. Du skulle också kunna boka in en tid åt honom - men bara om han själv vill det. Inte annars.
Jag tänker att det kan bli lite lättare för dig att dra dig undan och dra dig ur eran relation - så som den sett ut hittills - om du lämnar över ansvaret till någon annan. Om du visar på den hjälp som finns, nu när du inte har tid och kraft att hjälpa honom längre.
Du behöver din tid och kraft till dig själv och till ditt barn. Du behöver tid att förbereda dig inför det. Och du har rätt att tänka på dig själv. Det är viktigt.
Du behöver bryta kontakten med din pappa, så som den sett ut hittills. Och få en annan typ av relation till honom, där han inte håller fast dig genom hotelser. Det är vad jag hör, när jag läser det du skriver. Men det är Du som vet vad som stämmer för dig. Det är bara du som kan avgöra om det ligger något i det jag skriver, eller inte.
Vad rädd om dig, och våga sätt de gränser du behöver.
Jag kan inte svara mera än så här, men jag hoppas att det hjälper dig en bit på vägen.
K.
19 apr 2022 09:48