Kuling.nu

Mötesplatsen för dig som har en förälder med psykisk sjukdom

Stödgrupp för Unga vuxna.

I Kulinggruppen för unga vuxna träffas vi vid sju tillfällen. Vi pratar runt olika teman som familjemönster, relationer och psykisk ohälsa.

Sista tillfället är temat förändring, vad kan jag ändra på i mitt liv och vad kan jag inte förändra. Det jag inte kan förändra mår jag bäst av att försöka acceptera och hitta ett bra sätt att förhålla mig till. Till exempel kan jag inte förändra att min förälder har en psykisk sjukdom. Vi väljer en sak som vi vill förändra i livet och gör en plan för hur vi vill göra det. Till exempel sömnen och att lyssna på sina egna känslor är något man kan försöka förändra för att själv må bra.

Innehåll:

Publicerad: 2015-09-01